Un art martial dynamique en toute maîtrise
Les valeurs de l'Aïkido pour les jeunes
-
Le travail souple et dynamique que propose l'Aïkido est tout à fait adapté aux jeunes et favorise un épanouissement complet.
-
Les valeurs de cette discipline participent à l'éducation des enfants et des ados.
-
Le dojo est la porte d'entrée de toutes ces richesses
-
Dés le départ le jeune trouve sa place dans le groupe.
-
Au travers de règles de pratique et d'usage des lieux, il apprend à se respecter lui même et à respecter les autres
L'enjeu de l'aïkido consiste à canaliser, guider la force de l'adversaire sans créer d'opposition
-
Ce principe fondamental éclaire l'esprit de l'Aïkido : il n'y a pas de compétition. La recherche constante d'unité, d'harmonisation, le fluidité dans le mouvement développent chez le jeune pratiquant la capacité à se mobiliser face à une attaque sans force ni violence, de manière calme et mesurée.
Le déroulement d'une séance
Premier temps la préparation
Elle permet de développer la conscience de son corps et de l'environnement du tatami. On utilise des techniques très variées
Puis l'étude des techniques
Il existe une grande variété de de situations d'apprentissages, incluant des techniques à mains nues, le maniement des armes. Les jeunes travaillent l'attitude posturale,le contrôle et la coordination des mouvements.
Le développement de l'attention qui est au centre de la pratique le conduit progressivement à prendre conscience de ses capacités, de son potentiel créateur.
Un retour au calme clôt la séance.
Cette voie enseigne la sincérité de l'action, le sens de l'effort, le jeune s'ouvre à sa propre sensibilité.
-
Un art martial sans compétition
-
Contrôle de soi et de l'adversaire
-
Dynamisme et maîtrise de la chute
-
Effort et sincérité de l'action
-
Technicité et créativité
-
Puissance sans violence
-
Mobilité et agilité
-
Fluidité et souplesse
-
Attention et concentration
-
Partage et harmonie
-
Attitude posturale
-
Jusqu'à 7 ans
Solidarité, coopération, sociabilisation, coordination, mobilité
-
De 8 à 12 ans : Vitalité en action
Apprendre à chuter, développer la tonicité musculaire, savoir éviter la blessure. Techniques efficaces : canaliser, guider l'attaque, projeter, Contrôler sans blesser
-
Ados : Nouveaux enjeux
Mieux-être corporel, Maîtrise des oppositions ; tension/détente, force/souplesse, Transformer les situations de crises de conflits. Présence, intensité, engagement
